martes, 31 de julio de 2012

La dieta del chiringuito

Como ya os comenté en otra entrada anterior, esta primavera he realizado un estupendo tratamiento “operación bikini” en el Instituto Médico Láser, podéis verlo pinchando AQUÍ, y hace unos días, recibí de sus especialistas una guía de trucos y consejos de alimentación que me parecieron muy útiles, ricos y fáciles de cumplir en periodo de vacaciones, cuando también agradecemos descansar de las dietas estrictas y darnos un pequeño respiro.

OBJETIVO: Esquivar las tentaciones, disfrutar del chiringuito y sobrevivir a las vacaciones.

Los dietistas de IML han aplicado la Regla del 7 para controlar la báscula sin grandes sacrificios y evitar el rebote ponderal a la vuelta de la playa. ¡Apúntate a LA DIETA DEL CHIRINGUITO!.


Las pautas son muy sencillas:






Rico, ¿verdad?. 
Este verano, gracias a IML y a la regla del 7, despídete de esos "kilitos de más"

viernes, 27 de julio de 2012

Aumenta de forma extrema el volumen de tus pestañas

Clinique presenta la NUEVA High Impact Extreme VOLUME Mascara, un producto capaz de  separar las pestañas  una a una  en todas direcciones para conseguir un look mucho más espectacular y voluminoso en un solo gesto. Adiós a las pestañas que se apelmazan a lo largo del día. Con esta nueva fórmula permanecerán  intactas durante más tiempo.


El NUEVO cepillo moldeador con un tamaño mayor al convencional y multidimensional, permite trabajar las pestañas, más rápido y fácil. Se coloca la máscara en la raíz de las pestañas e inmediatamente, con cada aplicación, las pestañas van quedando separadas, alargadas y levantadas. El extremo de la punta del cepillo ayuda a alcanzar incluso aquellas pestañas más pequeñas. 

Además, la fórmula contiene una base de “polímeros integrados” que ayudan a preparar las pestañas para obtener una mirada más abierta. La mezcla de polímeros actúa como primera base e inmediatamente cubren las pestañas creando un volumen instantáneo en una sola capa.
¡El tener que aplicar varias capas ya es cosa del pasado!.


¿Qué le pides a tu mascara de pestañas?

martes, 24 de julio de 2012

Lancaster Sun Beauty: la Tecnología Infrarrojos


Un solo rayo es suficiente para hacernos sentir un estado de bienestar absoluto. En cuanto roza nuestra piel, la autoestima emerge inmediatamente.

Cuando se nos pregunta en qué momento nos sentimos más guapos, la respuesta es unánime “en pleno verano, gracias al bronceado”. Sin embargo, durante mucho tiempo, el sol ha sido sinónimo de preocupación.

¿Cómo unir la sensualidad de un bonito bronceado con la seguridad de una protección realmente eficaz?


Pioneros en la investigación de protección solar desde hace cuarenta años, los laboratorios Lancaster han logrado un descubrimiento extraordinario que se incluye en toda la nueva línea Sun Beauty: la Tecnología Infrarrojos.

Estudiando los efectos de los radicales libres en la piel, el centro de Investigación Lancaster detectó un nuevo responsable del envejecimiento prematuro en la piel: los rayos infrarrojos y este verano nos presenta una nueva tecnología para protegernos de ellos.

¿Cómo actúa la Tecnología de Infrarrojos firmada por Lancaster?

En este momento, no existe ninguna molécula capaz de absorber la radiación de los infrarrojos. Por este motivo, es extremadamente difícil desarrollar una tecnología adecuada.

Los Laboratorios Lancaster han puesto a punto un sistema único de doble acción. En un primer nivel, un efecto “escudo” gracias a minerales reflectores capaces de bloquear los infrarrojos en la superficie de la piel: polvo rubí, dióxido de titanio y un pigmento nacarado.

Así se obtiene un complejo exclusivo antioxidante enriquecido que neutraliza los radicales libres generados por los infrarrojos.

Esta tecnología sin precedentes permite frenar a los infrarrojos a dos niveles:

1. Bloquear en la superficie de la piel los rayos infrarrojos.
2. Neutralizar en el interior de la piel los radicales libres emitidos por estos rayos para una protección óptima.

Incorporando la innovación "Tecnología Infrarrojos", la línea básica de tratamientos solares Lancaster ha sido completamente reformulada y se convierte en Sun Beauty.


Continuando con todos los principios de belleza Lancaster, Sun Beauty combina el glamour del bronceado con la protección más completa.

Gracias a Sun Beauty, el bronceado es:

Más bello
Uniforme, luminoso, a medida y “sin manchas”. Para mí, esta última cualidad, un esencial que siempre exijo a un solar y en la que la nueva línea Lancaster, tras quince días de exposición al sol, no me ha defraudado.


Más rápido
Porque las vacaciones son siempre demasiado cortas y queremos conseguir el mejor bronceado en el menor tiempo, los laboratorios Lancaster han mejorado su complejo Activador del Bronceado que activa la síntesis de melanina cutánea acelerando el proceso del bronceado y logrando un color más homogéneo.


Más protección
La línea Sun Beauty incorpora la protección infrarrojos.

Mayor placer
Especialista en texturas sensuales, Lancaster presenta un aceite solar SPF 30. Incluye su legendaria fragancia que nos transporta a las vacaciones.

Para las que estéis pensando ya en maleta y vacaciones...¡ no os olvidéis de la línea Sun Beauty de Lancaster!.


¿Qué te parece la nueva protección infrarrojos pionera en Lancaster? ¿Conoces sus solares? ¿Qué le pides a tu solar?.

domingo, 22 de julio de 2012

Ganadora sorteo MICRO-Pedi

Este fue el resultado del sorteo de la ONCE del sábado día 21 de Julio




¡¡Ya tenemos ganadora!!    43.sissukasissuka@gmail.com


Al resto, muchas gracias por participar. 
Sissuka, me pongo en contacto contigo por mail. ¡¡FELICIDADES!!

sábado, 21 de julio de 2012

Listado participantes sorteo dis positivo MICRO-Pedi

Aquí está la lista de participantes del sorteo MICRO-Pedi, mañana publicaré el ganador
¡Mucha suerte a tod@s! :


1.   msevilla: msevilladp@hotmail.com
2.   Ana maría: airamana20@gmail.com
6.   Nelly: justinmyhandbag @ hotmail.com
7.   Sonia LV: soloval@yahoo.es
8.   Pilar: piloflores@hotmail.com
9.   Noemí: noemialonsom@gmail.com
15.kelika: kelika.71@hotmail.com
17.Rosa L. Conde: rosalidonconde@gmail.com
18.Lola:
21.fisiwoman: fisiwoman@hotmail.com
23.Ana Picazo: picazo.ana@gmail.com
25.Inma González: inmaglez@hotmail.com
30.Xisca: xrotger@gmail.com
33.ALICIA: alipuenfer@yahoo.es
35.Begoña: bego_borao@hotmail.com
37.Rocío:rocio_cor_na@hotmail.com
39.Cristii92: Cristii_92_@hotmail.com


lunes, 16 de julio de 2012


Recuerda que seguimos de SORTEO hasta el 20 de Julio. Un maravilloso dispositivo MICRO-Pedi, para una pedicura profesional, puede ser tuyo pinchando AQUÍ.


Estaré de vuelta el sábado 21 de Julio, con la lista de participantes del sorteo y el ganador.


¡Hasta muy pronto!

miércoles, 11 de julio de 2012

Imita el look

Hoy nos vuelve a deslumbrar un casual look” de Olivia Palermo.


La vemos paseando por Nueva York con bailarinas Stuart Weitzman en verde agua y punta plata. El diseñador es conocido como el “zapatero de las estrellas” y sus diseños se hacen cien por cien en España, en Elda.

Y tú, ¿ya tienes tu prenda o complemento verde agua?

lunes, 9 de julio de 2012

Un allure romántico

Comenzamos la semana con unas propuestas muy sesenteras de la firma parisina Kookaï.


Ahora en rebajas con un 40% de descuento

Un allure romántico, refinado y relajado para una tendencia muy femenina, con faldas de seda delicadas, vestidos drapeados y fruncidos o pantalones amplios perfectos para cualquier ocasión de la temporada estival.

¡Perfecto donde quiera que vayas estas próximas vacaciones!

¿Te gusta este estilo años sesenta?


NOTA: Recuerda que seguimos de SORTEO hasta el 20 de Julio. Un maravilloso dispositivo MICRO-Pedi, para una pedicura profesional, puede ser tuyo pinchando AQUÍ.



martes, 3 de julio de 2012

ESTE VERANO TU DIETA EN TONOS VERDES

Este verano se lleva el verde, por lo que os propongo poner también verde en nuestros platos, con ensaladas de todo tipo.

Y siempre que hablamos de ensaladas la protagonista es LA LECHUGA, de la que hoy os cuento algunos de sus múltiples beneficios y propiedades.



Por lo general es un alimento que forma parte de nuestra dieta siendo uno de los ingredientes clásicos de ensaladas, con la que acompañamos los distintos tipos de carnes. Pero es esencial que sepamos la importancia que tiene la lechuga en función de nuestro organismo, ya que se puede considerar un súper alimento con un sin fin de propiedades y beneficios.

Es rica en betacaroteno, pectina, fibra, lactucina y una gran variedad de vitaminas , C, B1, B2 y B3, siendo también rica en calcio, magnesio, potasio y sodio.
La lechuga tiene más de cien variedades distintas las cuales aportan muchos beneficios a nuestra salud.   
  • Las hojas de la lechuga tienen propiedades sedantes, debido a esto resultan indicadas para reducir el nerviosismo o el exceso de ansiedad. Además, por esta propiedad, la lechuga puede ser utilizada para tratar el insomnio o las dificultades para dormir.
  • Las hojas de la lechuga tienen propiedades diuréticas, ya que estimulan la eliminación de líquidos desde el organismo. Por esta propiedad,  la lechuga es útil en el tratamiento de enfermedades como la cistitis, nefritis, infecciones urinarias. El consumo de manera regular de lechuga ayuda a impedir la formación de cálculos renales.
  • La planta de la lechuga tiene propiedades carminativas, ya que ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo, por esta propiedad es recomendable de utilizar en caso de tener meteorismo o flatulencia.
  • La lechuga ayuda a mejorar la circulación sanguínea, por lo cual su consumo de manera regular ayudaría a prevenir el riesgo de sufrir arteriosclerosis, además ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.
  • La planta de la lechuga tiene propiedades expectorantes, por lo cual resulta indicada para tratar enfermedades del aparato respiratorio. Por esta misma propiedad, la lechuga se puede utilizar para reducir la tos.
  • Las hojas de esta planta tienen propiedades de emenagogo, resultando muy útiles para las mujeres que presentan menstruaciones dolorosas.
  • La planta de la lechuga tiene propiedades analgésicas, por esto se puede utilizar de manera externa para reducir el dolor causado por golpes o torceduras.
  • La lechuga tiene propiedades que sirven para limpiar y cuidar el cutis. Con las hojas de esta planta se puede realizar una mascarilla para tratar el acné.

DIETA TIPO DE UNA SEMANA CON ENSALADAS VERDES:
Es una dieta muy apetecible en estos días de calor y además, hipocalórica, por lo que se pierde peso con ella aunque, lo ideal, es adaptar las dietas tipo a las necesidades específicas y personalizarlas.

LUNES

DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA:
Ensalada griega (tomates, pepinos, cebollas, pimientos, aceitunas, queso de cabra (o feta en la receta original) y orégano).
1 filete de pechuga de pollo a la plancha
CENA :
         Sopa ligera de verduras
Ensalada César  lechuga, ajo, crutones de pan frito, queso parmesano, huevos duros, aceite de oliva y salsa worcestershire

MARTES
DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA
Ensalada pansanella (tomates, pan tostado, cebollas, pepinos, pimientos y ajo aceite y vinagre).
Una rodaja de merluza a la plancha
CENA:
Ensalada niçoise  (patatas cocidas, aceitunas, tomates, algunas veces atún y alcaparras con aceite y vinagre)
Jamón serrano 2-3 lonchas finitas

MIERCOLES
DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA
Ensalada de manzana (lechuga, manzana en láminas, limón, y 2 nueces con  un aderezo de aceite, vinagre de manzana y una cucharadita de miel)
         3 chuletas de cordero a la brasa o plancha
CENA:
Ensalada de berros, atún en aceite y un pimiento rojo con aceite de oliva con tomillo o virgen
Compota de manzana

JUEVES:
DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA
Ensalada Medio Oriente: el tabbouleh, hecho con granos de burgol (trigo partido), pepinos, tomates, cebollas, perejil, menta y jugo de limón
         Rodaja de salmón a la plancha
CENA
         Ensalada de la huerta (hojas verdes)
         Tortilla francesa con queso 0% grasa

VIERNES
DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA
         Ensalada de espinaca (queso de cabra marinado, tomates y olivas)
         Pollo asado
CENA 
Sinfonía de sabores (hojas verdes, pollo, panceta y olivas) con aceite y vinagre aromatizado
Queso fresco

SABADO

DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA
         Ensalada Caprese (tomate, mozzarella y albahaca)
         Solomillo a la plancha
CENA
          Ensalada Piacere (rúcula, jamón serrano, mozzarella)
         Sopa ligera de pescado

DOMINGO
DESAYUNO: infusión, 1 yogur desnatado, una tostada integral con jamón de pavo
COMIDA
Ensalada Di Mare (hojas verdes  variadas y frutos de mar gambas, mejillones palitos cangrejo)
          Filete de pescado blanco en salsa verde

CENA
Ensalada MIA (lechuga, zanahoria, canónigos, escarola, tomatitos cherri, aguacate y mozzarella con aliño de sal, aceite y vinagre)
         Champiñones con jamón

  
Dieta recomendada por:



Gran Vía, 24 1º Dcha.              Orense, 29 1º A
50005 ZARAGOZA                    28020 MADRID
Tel.: 976 21 36 66                   Tel.: 91 556 80 79

Y a vosotras ¿os gusta la lechuga? ¿y las dietas verdes?


NOTA: Recuerda que seguimos de SORTEO hasta el 20 de Julio. Un maravilloso dispositivo MICRO-Pedi, para una pedicura profesional, puede ser tuyo pinchando AQUÍ.
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